并非所有脂肪都有害 運動產生“好脂肪”
芝加哥，6月21日——美國糖尿病協會（ADA）第73屆科學年會上公布的兩項對小鼠及人類的最新研究表明，體育鍛煉可以使脂肪發生變化，改變后的“好脂肪”能改善其他組織的代謝情況。
這兩項研究均由美國糖尿病協會（ADA）和美國國立衛生研究院（NIH）資助。研究發現，進行11天體育鍛煉的小鼠和12周體育鍛煉的男性，其皮下白色脂肪組織（SCWAT）發生棕色變，從而導致體內脂肪表現形式發生重大變化。與久坐導致的白色脂肪相比，棕色脂肪代謝活性更高。為進一步確定棕色脂肪是否影響機體對葡萄糖的利用，研究人員將體育鍛煉組小鼠的脂肪移植到久坐組小鼠中。結果發現，12周后接受移植的小鼠其糖耐量及胰島素敏感性均顯著增加。
Joslin糖尿病中心的Kristin Standord博士表示，”體育鍛煉不僅對肌肉有益，同樣也會影響脂肪。很明顯，當脂肪得到鍛煉后，會發生棕色變，代謝活性更高。這些棕色脂肪可能會釋放某些因子到血液中，從而影響其他組織的代謝?！?棕色脂肪是否對人類也有類似的作用？目前尚不確定。因為無法在人類中進行同樣的脂肪移植。
這些研究表明，即使沒有降低體重，體育鍛煉仍可以讓你的脂肪更具代謝活性，從而改善全身代謝，變得更健康。
ADA是美國糖尿病學會 (Americn Diabetos Association)的縮寫，美國糖尿病協會縣美國重要的非贏利性衛生姐織，旨在提供有關糖尿病的研究進展和信息，促進糖尿病的科研、教育、診療等，關注一切與糖尿病有關的事務。